2021 PMYO G�R�� SINAV TAL�MATI

2021 Y�l� Pmyo Giri� S�nav� Fiziksel Yeterlilik S�nav Talimat� Yay�nland� !!!

Ba�lang�� izgisi ile a��rl�k ta��ma etab�n�n son duban�n bulundu�u yere kadar 29 metre uzunlu�unda ve a��rl�klar�n ba��ndaki duba ile takla minderinin ba��ndaki duba aras� 14 metre eninde, takla atma minderinin ba��ndaki duba ile bitiri� �izgisine kadar 29 metre uzunlu�unda toplam 7 istasyon ile 72 metre uzunlu�undaki parkurdan olu�maktad�r.
Fiziksel Yeterlilik S�nav�nda aday�n s�resinin takibi, fiziksel yeterlilik s�nav� komisyonu ve s�nava kat�lan aday taraf�ndan g�r�lebilecek nitelikteki dijital fotoselli s�re�l�er ile yap�lacakt�r. Dijital fotosel cihaz�n�n ba�lama ve biti� k�sm�ndaki fotoseller aras�ndaki mesafe en az (3) �� metre geni�likte olacakt�r.
Fiziki Yeterlilik Parkuru �l��lerek �nce etaplarda yerle�tirilecek aletlerin yerleri tespit edilerek bantlar yap��t�r�lacak.
Yap�lacak hareketlerle ilgili olarak;
�ncelikle adaylara gruplar halinde fiziksel yeterlilik parkuru tan�t�lacakt�r. Adaylara parkuru tan�t�m esnas�nda veya s�nav esnas�nda olu�abilecek herhangi bir sakatl�k durumunda fiziksel yeterlilik s�nav komisyonu sorumlu de�ildir. Daha sonra komisyonca ismi okunan aday komisyona kimli�ini vererek kendini tan�tt�ktan sonra parkurun ba�lama noktas�na gelip ve kameraya do�ru d�n�p kendisini bir kez daha tan�tarak parkura do�ru d�ner.
1) Aday �BA�LA� komutu ile ba�lama �izgisini ge�ti�i anda s�resi ba�layacakt�r. �lk etap olarak aday jimnastik s��rama tahtas� �zerinden 5 kez sa�a, sola �ift ayakla s��rama hareketi yapacakt�r. (Aday istedi�i taraftan sa�dan veya soldan �ift ayakla s��rama hareketine ba�layabilecektir.) S��rama tahtas�n�n uzunlu�u 2,5 metre, y�ksekli�i 40 cm, geni�li�i 20 cm ve s��rama tahtas�n�n yere basma ayaklar� 52 cm eninde olacakt�r.
   Aday�n;
�   Jimnastik s��rama tahtas� �zerinden her bir eksik s��ramas�n�n ceza kar��l�� olarak biti� s�resine (2) iki saniye ilave edilecektir.
�   Tek ayakla yap�lan s��rama hareketi s��rama olarak say�lmayacakt�r. Bu istasyonu ge�ebilmek i�in 5 s��rama hareketinin en az bir tanesi nizami olarak yap�lmas� gerekmektedir. (Nizami s��rama hareketi; �ift ayakla s��ramak suretiyle her iki aya��n s��rama tahtas�n�n di�er taraf�na ge�mesidir.) Aday s��rama hareketlerinin hi� birini nizami olarak yapmamas� durumunda diskalifiye edilerek elenecektir.
�   Aday�n s��rama tahtas�ndaki nizami atlay��lar� parkurda g�revli ��retim G�revlisi taraf�ndan sesli olarak a��ktan say�l�r.
2) Lastik i�inden ge�me etab�nda adaylar 6 adet lastik i�erisinden tek ayakla (sa� ayak sa� lastik, sol ayak sol lastik) i�ine basarak ge�ecektir. Lastiklerin ebad� 205*55*16 inch olacak, lastikler �apraz ve birbirine ba�l� �ekilde olacakt�r.
Aday�n;
�   Her bir lastik i�in, i�erisine basmadan ge�memesinin ceza kar��l�� olarak biti� s�resine (2) iki saniye ilave edilecektir.
�    Bu istasyondaki lastiklerden hi�birinin i�ine nizami basmadan ge�mesi durumunda aday diskalifiye edilerek elenecektir.
3) A��rl�k ta��ma etab�nda, erkek adaylar i�in 30 Kg (15x2) a��rl��ndaki, kad�n adaylar 20 Kg (10x2) a��rl��ndaki iki kum torbas�n� aralar�nda 12 metre mesafe bulunan iki duban�n d��ndan dola�arak ta��yacak ve a��rl�klar� ta��maya ba�lad�� noktaya herhangi bir mesafeden atmayacak, ald�� noktaya b�rakacakt�r.
Aday�n;
�   A��rl�klar� ald�� noktadaki duban�n arkas�ndan dola�madan geriye d�nerek istasyonu tamamlay�p a��rl�klar� ald�� noktaya b�rakmayan adaya ceza kar��l�� olarak 1 (bir) saniye,
�   A��rl�klar� ald�� noktadaki duban�n arkas�ndan a��rl�klarla dola�mamas�na     1 (bir) saniye, bo� olarak dola�mamas�na da 1 (bir) saniye ilave edilecektir.
�   Ayr�ca aralar�nda 12 metre mesafe bulunan dubalardan ikincisinin arkas�ndan dola�arak etab� tamamlamayan, herhangi bir mesafeden d�nerek etab� eksik b�rakan aday bu istasyonu tamamlamam�� say�l�r ve diskalifiye edilerek elenir.
�   A��rl�klar� 12 metrelik mesafeyi tamamlayarak ald�� yere b�rakan aday, duban�n i�erisinden ge�erek di�er istasyona ge�mesi halinde bitirme s�resine ceza kar��l�� olarak 1 (bir) saniye ilave edilecektir.
�   Dubalardan herhangi birini deviren adaya ceza kar��l�� biti� s�resine 1 (bir) saniye ilave edilecektir.
�   Aday a��rl�klarla dubalar�n arkas�ndan d�nerken a��rl�klar�n her ikisi de duban�n d��ndan olmak kayd�yla d�necek, a��rl�klar�n bir tanesini duban�n i�inden d�nd�rmek kayd�yla d�nmesi halinde biti� s�resine 1 (bir) saniye ilave edilecektir.
�   A��rl�k torbalar�, ikinci duban�n sa� taraf�na 20 cm mesafeden sonra torbalar�n aras�nda i�ten i�e 50 cm mesafe olacak ve torbalar�n tutma k�s�mlar� birbirine paralel olacak ve i� k�s�mdaki bo�luklar birbirine bakacak �ekilde yerle�tirilir.

4) Sa�l�k topuna dokunma hareketinde adaylar, iki nokta aras�nda mesafesi 5 metre olan ve yerde duran sa�l�k toplar�ndan �nce ko�u istikametinde ikinci topa, sonra ilk topa ve tekrar ikinci topa dokunarak 3 kez dokunu� yapacakt�r.
Aday�n;
�   Her bir eksik dokunma i�in ceza kar��l�� olarak biti� s�resine 2 (iki) saniye ilave edilecektir.
�    Sa�l�k topuna dokunma hareketinde aday �nce en uzaktaki topa dokunarak sonra ge�erken dokunmad�� ilk topa dokunacak ve sonra ilk dokundu�u topa tekrar dokunarak istasyonu tamamlayacakt�r. Bu istasyonu bu �ekilde yapmayan, �nce birinci topa dokunan sonra ikinci topa dokunarak di�er istasyona ge�en aday�n ikinci topa dokunmas� bir dokunu� say�lacakt�r. �lk topa dokunmas� say�lmayacak ve bu �ekilde iki top aras�ndaki mesafeyi kat etmeyecek �ekilde di�er istasyona ge�en aday�n bitirme s�resine ceza kar��l�� olarak 6 (alt�) saniye ilave edilecektir.
�   Aday�n topa dokunmas�ndan dolay� toplar�n top haznesinden ��kmas� durumunda aday, topun pe�inden de�il topun bulunmas� gereken hazneye dokunacakt�r.
�   Bu istasyondaki sa�l�k toplar�n�n hi�birine dokunmadan ge�mesi durumunda aday diskalifiye edilerek elenecektir
5) Takla hareketine gelirken aday duban�n d��ndan dola�arak gelip, yer minderinde �ne do�ru 1 (bir) defa takla atacakt�r.
�    Takla hareketine gelirken duban�n d��ndan dola�mayan veya dubay� deviren adaya ceza kar��l�� olarak biti� s�resine 1 (bir) saniye ilave edilecektir.
�   Takla hareketinde takla hareketini yapmayan veya hi� yapamayan aday diskalifiye edilerek elenecektir.

6) Slalom ko�u etab�nda 6 adet slalom �ubu�u d��ndan dola��larak tamamlan�r. �ubuklar 1.5 metre y�ksekli�inde olup, d�z ve �apraz olarak 2.5 metre aral��nda olacakt�r.
   Aday�n;
�   Slalom �ubuklar�n�n d��ndan dola�madan hepsinin ortas�ndan direk di�er istasyonlara ge�en veya Slalom �ubuklar�n�n sa��ndan veya solundan direk di�er istasyona ge�en aday diskalifiye edilerek elenir.
�   Takla etab�ndan sonra birinci slalom �ubu�unun d��ndan ikinci slalom �ubu�unu dola�madan direk ��nc� slalom �ubu�una ge�ip etab� tamamlayan adaya ceza kar��l�� olarak biti� s�resine 4 (d�rt) saniye, veya birinci, ikinci, ��nc� ve slalom �ubu�unun d��ndan dola��p d�rd�nc� slalom �ubu�unun d��ndan be�inci slalom �ubu�unun d��ndan dola�madan alt�nc� slalom �ubu�unun d��ndan di�er etaba ge�en adaya ceza kar��l�� olarak biti� s�resine 4 (d�rt) saniye ilave edilir
�   Her bir eksik ge�i� i�in ve �ubu�unu deviren adaya ceza kar��l�� olarak biti� s�resine 2 (iki) saniye ilave edilecektir.
�   Slalom �ubuklar�n�n bulundu�u parkuru hi� yapmadan ge�mesi halinde aday, diskalifiye edilerek elenecektir.
7) Engel etab�nda 4 adet engel (�stten ge�ilecek engel y�ksekli�i ��tan�n �st�nden 50 cm., alttan ge�ilecek engel y�ksekli�i ��tan�n alt�ndan 120 cm. ve iki ��ta aras�ndaki mesafe i�ten i�e 138 cm. olup engeller aras�ndaki mesafe 2 metredir) �stten-alttan, �stten-alttan olmak �zere ge�ilir ve ko�arak biti� noktas� ge�ildi�inde parkur tamamlanm�� olur.
Aday�n;
�   Bu etap s�ras�nda engel �ubu�unu d��rmesi yerinden ��karmas� (engel �ubu�unun bir taraf�n�n bile yerinden ��kmas�) ceza s�resi alma nedenidir. Engel �ubuklar�n�n bir birlerine tak�l�� y�n� aday�n geli� y�n�ne bakacak �ekilde olacakt�r. Engel etab�nda her bir eksik ge�i�, engeli hatal� ge�me, engelleri devirme ve d��rme i�in ceza kar��l�� olarak biti� s�resine 2 (iki) saniye ilave edilecektir.
�   Bu istasyondaki engellerin hi�birini nizami ge�memesi durumunda aday diskalifiye edilerek elenecektir.
�   Aday�n parkuru tamamlad�ktan sonra engel etab�ndaki ��talardan herhangi birinin devrilmesi veya yerinden ��kmas� durumunda adaya ceza verilmez.
8) Aday�n ba�lang�� izgisinden ge�mesiyle birlikte skorboardda �al��maya ba�layan kronometre, aday�n biti� �izgini ge�mesiyle durur. Aday�n sens�rlerin alg�layamayaca�� ekilde alt�ndan ge�mesi veya �st�nden s��rayarak ge�mesi ya da herhangi bir nedenle dijital fotoselli kronometrenin durmamas�, durdurulamamas� halinde fiziksel yeterlilik s�nav� komisyonu taraf�ndan aday�n biti� �izgisinden ge�i�i g�z �n�ne al�narak biti� s�resi olarak kaydedilir. Herhangi bir teredd�tte d��lmesi halinde kamera kay�tlar� kontrol edilerek biti� s�resi tespit edilir ve biti� s�resi olarak yaz�l�r.
   Aday�n biti� �izgisine kendini atarak kronometreyi durdurmas� halinde aday�n v�cudunun herhangi bir k�sm�n�n parkurun biti� �izgisinin i�erisinde kalmas� durumunda aday�n biti� s�resine ceza kar��l�� olarak 1 (bir) saniye ilave edilir.
9) Fiziksel Yeterlilik Parkuru i�erisinde herhangi bir istasyonu yapmayan veya yapamayan aday elenecektir. Fiziksel yeterlilik parkurunda say�l� istasyonlarda s��rama tahtas�, lastik engeli, sa�l�k toplar�na dokunmalar, slalom �ubu�u ge�i�leri gibi engelli ge�i� istasyonlar�ndan adaylar�n bu istasyonlar� ge�ebilmeleri i�in her istasyonda en az bir hareketi nizami yapma zorunlulu�u vard�r. Her istasyonda en az o istasyon hareketinden bir tanesini nizami yapamayan aday bir sonraki istasyona ge�emez ve diskalifiye edilerek elenir.
10) Teknik bir ar�zan�n d��nda hi�bir aday�n fiziksel yeterlilik parkuru s�nav�n� tekrar yapmas�na izin verilmeyecektir.
11) Fiziksel yeterlilik s�nav� parkurunda s�nav esnas�nda olu�abilecek herhangi bir sorunda s�nav komisyonu ba�kan� ve �yeleri komisyonda g�revli �ye beden e�itimi ��retim elaman�n g�r��n� alarak karara ba�layacakt�r.
12) Adaylar�n parkuru bitirme s�relerinde saliseler g�z �n�ne al�nmayacak yaln�zca saniyeler baz al�narak bitirme s�resi olarak yaz�lacakt�r.

Polis Meslek Y�ksekokulu aday de�erlendirme ve se�me i�lemlerinin bir a�amas� olan fiziksel yeterlilik a�amas�nda polislik mesle�ini icra edecek adaylar�n denge, kondisyon, �eviklik, �abukluk ve esneklik a��s�ndan polislik mesle�ine uygunluklar�n� �l�ecek parkur, yukar�da belirtilen ebat ve etaplardan olu�turulmu�tur. PMYO fiziksel yeterlilik parkuru ve zaman/puan cetveli olu�turulmu� ve ekte sunulan �ablonda belirtilmi�tir.

Adaylar�n ba�ar�l� say�labilmeleri i�in olu�turulan parkuru erkek adaylar�n 48 saniyede, kad�n adaylar�n 51 saniyede tamamlamalar� gerekmektedir. Fiziksel yeterlilik parkurunu 40 saniye ve daha a�a�� s�rede tamamlayan erkek adaylar, 43 saniye ve daha a�a�� s�rede tamamlayan kad�n adaylar 100 tam puan al�rlar. Fiziksel yeterlilik s�nav� sonucunda 60 puan�n alt�nda alan adaylar y�netmelik gere�i ba�ar�s�z say�l�rlar. Fiziksel yeterlilik s�nav�nda 60 puan�n alt�nda alan adaylara �0� s�f�r puan verilir. Fiziksel yeterlilik s�nav� komisyonu ba�ar�s�z adaylar hakk�nda �Polis Meslek Y�ksekokulu ��renci Aday� Olamaz� karar� verir ve ba�ar�s�z adaylar m�lakat s�nav�na ge�emezler.

Not: Fiziksel yeterlilik s�nav�na girecek adaylar spor k�yafetlerini yanlar�nda getireceklerdir.
S�nava girecek olan t�m PMYO (polis meslek y�ksekokulu) adaylar�na ba�ar�lar�m�z� dileriz. Sizlere en yak�n haz�rl�k kurslar� i�in TIKLAYINIZ.

PARKURU G�RMEK ��N TIKLAYINIZ

+05546439202

[email protected]

2021 PMYO G�R�� SINAV TAL�MATI

2021 Y�l� Pmyo Giri� S�nav� Fiziksel Yeterlilik S�nav Talimat� Yay�nland� !!!